肉離れ・捻挫、早く治して再発しない身体を作りませんか？
米沢骨盤整骨院では、肉離れ・捻挫の急性期の痛みへの対応から、再発を防ぐための骨盤矯正・筋バランスの改善まで、トータルでサポートします。スポーツ復帰を目指す方、同じ箇所を繰り返しケガする方もお任せください。
肉離れ・捻挫でこんなお悩みありませんか？
一つでも当てはまる方は、米沢骨盤整骨院へぜひご相談ください。
肉離れとは、急激な筋収縮や伸張により筋線維が部分的または完全に断裂する外傷で、ハムストリングス（大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋）、腓腹筋（ふくらはぎ）、大腿四頭筋に多発します。捻挫とは、関節に生理的可動域を超える外力が加わり、靭帯が損傷する外傷で、足関節（前距腓靭帯・踵腓靭帯）が最も多く発生します。どちらも適切な初期処置と段階的なリハビリが重要ですが、再発予防には骨盤の歪みによる筋バランスの崩れや関節の不安定性を根本から改善する必要があります。米沢骨盤整骨院では、急性期の炎症管理から回復期の骨盤矯正・トリガーポイント治療、骨盤TEIKIN MGによるインナーマッスル強化まで、段階的な施術プログラムで早期復帰と再発予防を実現します。
こんな肉離れ・捻挫のお悩みはありませんか？
- 運動中にブチッと音がして激痛が走った
- 足首をひねって腫れと痛みが引かない
- 肉離れが癖になって同じ箇所を繰り返す
- 捻挫した足首がグラグラして不安定に感じる
- ふくらはぎや太ももの裏に突然の鋭い痛みが出た
- スポーツ復帰したいがケガが心配で思い切りプレーできない
上記のような肉離れ・捻挫のお悩みは
当院にお任せください
当院の根本改善アプローチ｜米沢骨盤整骨院
米沢骨盤整骨院が選ばれる7つの理由
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FAQ
よくある質問
Q 肉離れを起こしたら、すぐ整骨院に行ったほうがいいですか？
はい、受傷後できるだけ早く来院してください。米沢骨盤整骨院では急性期のRICE処置から対応し、損傷の程度を正確に評価します。適切な初期処置が回復期間の短縮と後遺症の予防につながります。受傷当日でも対応可能です。
Q 捻挫は整骨院と整形外科、どちらに行くべきですか？
骨折の疑いがある場合はまず整形外科でレントゲン検査を受けてください。靭帯損傷のみの捻挫であれば当院で初期処置からリハビリ、再発予防まで一貫して対応できます。必要に応じて整形外科への紹介も行いますのでご安心ください。
Q 肉離れが癖になっています。根本的に治せますか？
はい、肉離れの再発には骨盤の歪み・筋バランスの崩れ・瘢痕組織の硬さという3つの根本原因があります。当院では骨盤矯正で筋バランスを正し、トリガーポイント治療で瘢痕組織の柔軟性を回復、インナーマッスル強化で体幹を安定させることで再発サイクルを断ちます。
Q スポーツ復帰までどれくらいかかりますか？
損傷の程度によります。軽度（Grade I）の肉離れで2〜3週間、中等度（Grade II）で4〜6週間が目安です。捻挫はGrade Iで2〜3週間、Grade IIで4〜8週間です。当院では段階的なリハビリプログラムで安全かつ最短でのスポーツ復帰をサポートします。
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